1. 갑자기 찾아온 고통, 방광염 실화냐
진짜 갑자기였어요. 평소랑 다르게 소변이 자꾸 마렵고, 화장실 다녀와도 또 가고 싶은 기분. 처음엔 그냥 물을 많이 마셨나? 싶었는데, 점점 상황이 이상해지더라고요. 특히 소변볼 때 찌릿찌릿한 통증, 그건 진짜 잊을 수가 없어요. 나중엔 소변 끝에 피까지 살짝 비쳐서 그제야 “이거 뭔가 큰일 났다” 싶었죠. 병원 가보니 방광염이래요. 이름은 익숙한데, 막상 걸려보니 너무 괴롭더라고요. 생각보다 많은 여성이 경험하는 흔한 질병인데도, 겪어보지 않으면 이 고통은 모름... 진짜 일상생활 다 망가져요. 뭔가 항상 찝찝하고, 하복부가 묵직하게 아프고, 화장실에서 살다 나오는 느낌?
2. 왜 나한테? 방광염의 원인들
솔직히 처음엔 '왜 나한테 이런 일이?' 싶었어요. 따로 무리한 것도 없고, 청결에 민감한 편인데도 방광염이라니. 알고 보니 이게 꼭 더럽게 해서 생기는 병은 아니더라고요. 여성은 기본적으로 요도가 짧고 구조적으로 세균이 올라가기 쉬운 편이라, 평소 사소한 습관이 원인이 되기도 한대요. 예를 들어 소변 참는 습관, 꽉 끼는 바지 자주 입는 거, 혹은 팬티라이너 오래 착용하는 것도 원인이 될 수 있다네요. 또 면역력 떨어졌을 때, 스트레스 많을 때, 혹은 성관계 후에 잘 생긴다고 해요. 특히 여름엔 땀 때문에 세균 번식이 더 쉬워서 방광염 환자가 확 늘어난다고 하더라고요. 나처럼 평소에 별 신경 안 쓰고 살다가 갑자기 당할 수 있다는 게 무섭더라고요.
3. 병원 가면 금방 나을 줄 알았는데…
방광염은 초기에 잘 잡으면 금방 낫는다고 해서 항생제 처방받고 약 먹었어요. 근데 진짜 중요한 건 정확한 타이밍에 병원 가는 것! 초반에 가볍게 넘기고 자가 치료하려고 물만 많이 마시고 버텼더니 악화됐거든요. 결국 통증 더 심해지고 소변에 피까지 보여서 결국 항생제 복용 기간도 길어졌어요. 병원에서는 보통 3일에서 7일 정도 약을 먹으면 낫는다고 하더라고요. 근데 중간에 나아졌다고 약 끊으면 안 돼요. 완전히 세균을 죽여야 재발 안 한다고 했어요. 그리고 물 많이 마시는 건 진짜 중요해요. 하루에 2리터 이상 마셔야 소변이 자주 나오고, 세균이 배출되기 쉬워요. 전 진짜 휴대용 텀블러 들고 다니면서 물을 마셨고, 화장실도 절대 안 참았어요. 그렇게 하고 나서야 겨우 좀 살겠더라고요.
4. 재발 방지! 생활 습관 꼭 고치자
한 번 방광염을 겪고 나니까, 방광염다신 걸리고 싶지 않다는 생각이 절로 들더라고요. 그래서 생활 습관 확 바꿨어요. 우선 생리대나 팬티라이너는 무조건 자주 갈고, 속옷도 땀 잘 흡수되는 면 소재로 바꿨어요. 꽉 끼는 바지보단 통풍 잘 되는 옷 위주로 입고요. 또 가장 중요한 건 ‘참지 않기’! 진짜 귀찮아도 소변 마렵다 싶으면 바로 가요. 성관계 후엔 꼭 배뇨하고, 물도 더 많이 마셔요. 식습관도 바꿔서 커피, 맵고 짠 음식 줄이고, 유산균 챙겨 먹고 있어요. 이렇게 조심하니까 재발 안 하고 평화롭게 지내는 중이에요. 방광염, 한 번 걸리면 진짜 트라우마 생길 정도니까 미리미리 조심하는 게 최고예요. 혹시 지금 찝찝하거나 의심되는 증상이 있다면, 미루지 말고 바로 병원 가세요. 고통 겪고 나서 후회하지 말고요!